Болестта на Паркинсон нараства. 5 експертни съвета за намаляване на риска от развитие

Връзката е копирана!

Подкастът Преследване на живота с доктор Санджай Гупта изследва здравната просвета зад някои от огромните и дребни мистерии на живота. Можете да слушате епизоди тук.

„ Разтърсващата парализа “.

Това са думите, употребявани от доктор Джеймс Паркинсън в есе преди повече от 200 години, с цел да групира признаците и да опише мистериозна болест, засегнала шестима души в Лондон. Британският доктор е първият, който разпознава и документира положението, известно в този момент като заболяването на Паркинсон, прогресивно двигателно разстройство. Неговата отличителна линия е увреждане на произвеждащите допамин неврони в мозъка, което може да докара до мускулна вдървеност, закъснение, проблеми с салдото и голям брой други проблеми.

Допаминът е основен невротрансмитер, участващ в системата за заплащане на нашия мозък. Химикалът играе централна роля в мотивацията, както и в изпълнителната функционалност (която включва внимание, взимане на решения, многозадачност и планиране), придвижване и прочувствена регулация.

До 2021 година откривателите на публичното опазване на здравето оповестиха, че има съвсем 12 милиона случая по света. А броят на хората, живеещи с заболяването на Паркинсон, се чака да надвиши 25 милиона до 2050 година Болестта освен доста натоварва обособения човек, само че и неговото семейство, общността и обществото като цяло.

„ Сега растем като невродегенеративно заболяване по-бързо от заболяването на Алцхаймер – това би трябвало да притегли вниманието на всички “, сподели неврологът доктор Майкъл Окун пред основния медицински сътрудник на CNN доктор Санджай Гупта неотдавна в неговия подкаст Chasing Life.

Болестта на Паркинсон е доста повече от елементарна трепереща парализа, както учените са научили от 1817 година насам, само че към момента има доста способи да се изминат в идентифицирането на нейните първопричини, по-пълното схващане на прогресията на заболяването и даже създаването на благонадежден диагностичен тест.

" Става явно, просто безусловно явно, когато видите хората със заболяване, че това не е единствено заболяване на допамина; не е просто заболяване на мозъка. Виждаме го в червата. Виждаме го в кожата. Виждаме го в голям брой органи ", сподели Окун, който е съосновател и съдиректор на Института за неврологични болести Норман Фиксел към Университета на Флорида, в Гейнсвил, и е медицински шеф и медицински консултант на Фондацията на Паркинсон. " Така че е извънредно значимо да попитаме за какво: Защо стартира? Защо прогресира? Защо се популяризира? "

Генетиката играе основна роля в сред 10% и 15% от случаите. За доста други, сподели Окун, главната причина за заболяването може да е по-обикновена и подла: отрови от околната среда - посредством въздуха, който дишаме, водата, която пием, храната, която ядем, и химикалите, с които постоянно влизаме в контакт.

„ Сега имаме такава опция да разберем, хей, не е нужно да живеем в свят, в който считаме, че е неизбежно да се разболеем от Паркинсон “, сподели Окун. Последната му книга за заболяването „ Планът на Паркинсон: Нов път към предварителната защита и лекуването “, написана взаимно с доктор Рей Дорси, частично изследва връзките сред заболяването и голям брой химикали, които безшумно нападат телата ни.

Можете да чуете целия епизод тук.

]

Какво можете да извършите, с цел да намалите възможностите си да получите Паркинсон? Okun има лист от 25 съвета в книгата си и това са неговите пет обичани.

Пийте чиста вода

Инвестирайте във въглероден воден филтър за вашата кухненска мивка, сподели Okun по имейл.

„ Простият въглероден филтър може да понижи невидимите токсични субстанции, които се промъкват в питейната вода и могат да стресират уязвимите мозъчни системи “, сподели той. „ Чистата вода понижава ежедневното химично натоварване, което червата и мозъкът ви би трябвало да понасят. “

Тези филтри могат да понижат излагането на пестициди и химикали като трихлоретилен или TCE, нормален химикал, употребен за химическо почистване на облекла, декофеинизиращо кафе и обезмасляване на метал, както и други примеси. (През декември 2024 година Агенцията за запазване на околната среда разгласи съвсем цялостна възбрана на TCE, само че правосъдните каузи до момента са отлагали ефикасната начална дата на правилото при избрани условия.)

Дишайте чист въздух

Използвайте пречистватели на въздуха както вкъщи, по този начин и на работа.

„ Премахването на фини прахови частици от въздуха в затворени пространства защищава пътя от носа към мозъка, който може да провокира заболяването на Паркинсон “, сподели Окун. „ По-чистият въздух значи по-малко задействания, влизащи през входната врата на мозъка. “

Уверете се, че употребявате пречиствател на въздуха с въглероден филтър, предопределен да отстранява летливи органични химикали или ЛОС, като TCE. Летливите органични съединения са газове, които могат да се отделят от твърди или течни артикули, съгласно Агенцията за запазване на околната среда. Тези химикали могат да причинят проблеми като раздразнение на очите, носа и гърлото и увреждане на черния дроб, бъбреците и централната нервна система, сподели федералната организация.

Яжте чиста храна

Отделете време да измиете плодовете и зеленчуците си, даже в случай че са органични.

„ Изплакването и изтъркването на вашите артикули … оказва помощ за премахването на остатъците от пестициди, които могат безшумно да наранят митохондриите с течение на времето “, означи Окун. „ Този прост всекидневен табиет понижава експозиционното натоварване, което вашият мозък и нервна система би трябвало да ръководят. “

И тъкмо както бихте създали, когато миете ръцете си, би трябвало да ги изплакнете за повече от 20 секунди, добави Окун.